고혈압약의 종류와 부작용, 복용시 피해야 할 음식

고혈압약

 

고혈압약은 현대인에게 매우 중요한 약물입니다. 고혈압을 관리하기 위해 다양한 종류의 약물이 사용되며, 각 약물마다 주의해야 할 점이 있습니다. 이번 포스트에서는 고혈압약의 종류와 부작용, 그리고 복용 시 피해야 할 음식에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 고혈압이란?

1. 혈압이 지속해서 높은 상태로 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 경우를 말함
2. 고혈압을 조절하지 못하면 심장, 뇌, 신장 등에 합병증이 유발될 수 있어 특별한 증상이 없더라도 혈압을 정기적으로 측정하고 관리하는 것이 중요합니다.

[고혈압 유병률] 우리나라 30세 이상 성인의 경우 28%
*60세 이상의 경우 48%

 혈압약은 의사의 처방에 따른 꾸준한 복용이 중요합니다

1. 고혈압 치료 시작 후 3~4개월 동안의 약의 효과와 부작용 확인을 위해 적절한 간격으로 의사와 상담을 권장합니다.
2. 고혈압약은 정해진 시간에 맞춰 복용해야 합니다.
3. 이뇨제 성분의 고혈압약은 저녁에 복용하면 이뇨 작용으로 수면을 방해하므로 아침에 복용하는 것이 좋습니다.
4. 임신 중 고혈압이 발생하면 임부와 태아 모두에게 위험할 수 있으므로 선택적으로 약을 복용하기도 합니다.
*임신 중 투여 금지 약물이 있으니, 반드시 의사와 상의하에 복용 필요

혈압약은 크게 다섯 가지 종류로 나눌 수 있습니다.

 

1. ACE 억제제 : 이 약물은 혈압을 낮추는 데 효과적이며, 대표적으로 에날라프릴(Enalapril)이 있습니다. 이 약물은 심장 보호 효과도 있어 심부전 환자에게도 사용됩니다.

2. ARB : 안지오텐신 II 수용체 차단제인 로사르탄(Losartan) 등이 포함됩니다. 이 약물은 혈압을 낮추는 동시에 신장 보호 효과도 있습니다.

3. 칼슘 채널 차단제 : 암로디핀(Amlodipine)과 같은 약물이 있으며, 혈관을 확장시켜 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다. 4. 알파 및 베타 차단제 : 이 약물들은 심박수를 줄이고 혈압을 낮추는 데 효과적입니다. 대표적으로 아테놀롤(Atenolol) 등이 있습니다.

4. 기타 : 이뇨제와 같은 다른 약물들도 고혈압 치료에 사용됩니다. 이뇨제는 체내의 수분을 배출하여 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다.

 

고혈압약의 부작용

고혈압약은 효과적인 치료를 제공하지만, 부작용이 있을 수 있습니다. 일반적인 부작용으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.

1. 체액 저류 : 일부 약물은 체내 수분을 유지하게 하여 부종을 유발할 수 있습니다.

2. 어지러움 : 혈압이 급격히 떨어질 경우 어지러움을 느낄 수 있습니다.

3. 피로감 : 약물의 작용으로 인해 피로감을 느낄 수 있습니다.

4. 칼륨 수치 변화 : 특히 ACE 억제제나 이뇨제를 복용할 경우 칼륨 수치가 높아질 수 있으므로 주의가 필요합니다.

 

고혈압약 복용 시 피해야 할 음식

고혈압약을 복용하는 동안 피해야 할 음식이 있습니다. 이러한 음식은 약물의 효과를 저해하거나 부작용을 악화시킬 수 있습니다.

1. 칼륨이 풍부한 음식 : 바나나, 오렌지, 푸른 잎채소 등은 칼륨이 많아 ACE 억제제나 이뇨제를 복용할 때 피해야 합니다.

2. 자몽 : 자몽은 칼슘 채널 차단제와 상호작용하여 혈압을 지나치게 낮출 수 있습니다. 따라서 자몽이나 자몽 주스는 피하는 것이 좋습니다. 약 복용 1시간 전이나 복용 후 2시간 이내에는 자몽이나 자몽 주스를 피해야 합니다

3. 알코올 : 알코올은 혈압을 불안정하게 만들 수 있으므로 주의해야 합니다.

고혈압 예방과 관리를 위해 혈압약 복용과 함께 운동, 식이조절 등 올바른 생활습관을 갖는 것이 혈압을 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다.
① 음식은 싱겁게 먹기
② 매일 30분 이상 운동하기
③ 알맞은 체중 유지하기
④ 금연, 절주, 스트레스 해소
⑤ 정기적인 혈압 측정하기

 

고혈압약은 효과적인 치료를 제공하지만, 각 약물의 종류와 부작용, 그리고 피해야 할 음식에 대한 이해가 필요합니다. 자신이 먹고 있는 약이 어느 종류에 해당하는지는 약 봉투에 보면 설명되어 있습니다. 그리고 어르신들은 약 봉투를 버리시고 통에 넣어 두시는데 약을 다 먹는 동안 약 봉투는 안 버리도록 말씀드려야겠습니다. 다른 질병으로 병원에 가도 어떤 종류의 약을 드시는지 모르기 때문에 처방받을 때 도움이 되기도 합니다. 그리고  약물 복용 시에는 반드시 의사와 상담하고, 음식 섭취에 주의하여 건강한 생활을 유지하는 것이 중요합니다. 고혈압 관리에 있어 올바른 정보와 주의가 필요합니다.

고혈압약을 복용하는 분들은 위의 내용을 참고하여 건강한 식습관을 유지하시기 바랍니다.