몸속 세포와 혈관은 우리의 건강을 유지하는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 세포는 우리 몸의 기본 단위로, 모든 생리적 기능을 수행하는 데 필수적입니다. 혈관은 산소와 영양소를 세포에 공급하고, 노폐물을 제거하는 역할을 합니다. 따라서, 세포와 혈관을 건강하게 유지하는 것이 중요합니다. 이번 시간에는 몸속 세포와 혈관을 건강하게 하는 음식들에 대해 알아보겠습니다.혈관을 건강하게 하는 음식1. 과일과 채소과일과 채소는 비타민, 미네랄, 항산화 물질이 풍부하여 세포와 혈관 건강에 매우 좋습니다. 특히, 베리류(블루베리, 라즈베리 등)는 항산화 성분이 많아 세포 손상을 예방하는 데 도움을 줍니다. 또한, 시금치와 브로콜리 같은 녹색 채소는 비타민K와 K 엽산이 풍부하여 혈관 건강을 지키는 데 기여합니다.2. ..